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女人护肤最佳的美白食品

2012-10-20 15:57:49 字体大小【小】【中】 【大】

女人养颜要内调,毕竟,好肌肤需要营养来平衡的,通过食补的方法来补充,比你用外敷的方法来补充来的更加有效和安全。那么,女人护肤最佳的美白食品有哪些?或是吃哪些食物最有效呢?以下是几种常见的食品看看有没有你喜欢的。

柠檬皮与柠檬汁

两者都是泡澡中的明星材料,能够创造舒适喻悦的沐浴气氛。许多水果都可以作为自制保养品的材料,不过,柠檬的重要性值得特别提出说明。柠檬汁主要可以使肌肤洁净、美白,并具有去面疱的作用。柠檬皮中含有天然的精油,自然地散发香气,使人心情愉悦。将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用,对于脸部与身体都有清除老废细胞的效果。

最佳的美白食品

燕麦

含大量维生素E、矿物质,对去除老化角质有特效。在自制保养品中,常被用来制作去死皮与增加光泽的保养品。

香蕉

营养价值相当高,富含蛋白质、钾、维生素及矿物质,具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。

苹果

富含类黄酮素与单宁酸,能协助肌肤抗氧化,排除肌肤毒素。并含有维他命C、矿物质、糖及苹果酸,具有滋养、收敛、保湿的功效。

女人护肤的食物可谓是数不胜数呀。不同水果适合不同肤色,每个水果所提供的营养成分不同。所以有些水果适合搭配起来吃会更有营养哦。

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