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中医减肥:教你实现完美曲线 - 上海仁爱医院美容皮肤科

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中医减肥:教你实现完美曲线

2011-06-10 10:42:00 字体大小【小】【中】 【大】

拥有美丽,一直是女人天生的梦想,拥有完美的身材更女人一生的追求。当身上的肉肉多了,多数女性都喜欢用快速的减肥方法来减肥,那就是吃减肥药,可是,是药三分毒,而且减肥药会对身体有副作用并造成不小的伤害。还有很多女性会进行运动减肥,可是真正减下来的却是寥寥无几。

那么,什么方法能健康的减肥呢?上海仁爱医院中医美容科专家为大家推荐中医减肥,爱美的女性不防试试中医减肥疗法。

食物减肥,不安全:降低热量的摄取

仁爱专家告诉大家:无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快,否则是很危险的。须知,每人每天至少要摄取1200千卡的热量,如果供给身体的热量太少;就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。

夏天就要到来,上海仁爱医院专家为特别爱美的女性推荐几种中医特色的减肥疗法:

中医穴位拔罐减肥:疏通经络,促进血液循环

上海仁爱医院独创的中医火罐经络绿色减肥疗法,不仅针对单纯性肥胖,而且还对局部减肥,也有很好的疗效。仁爱专家说:火罐减肥主要是将罐内空气抽出,造成罐内负压,罐缘得以紧附皮肤表面,牵拉神经肌肉血管以及皮下腺体,可引起一系列神经和内分泌系统反应,调节血管舒缩功能和血管壁的通透性,从而改善全身血液循环。

北派按摩推拿:流畅血脉,活血散瘀

本法只做为穴位拔罐减肥的辅助手段。北派按摩推拿常用手法:滚法、按揉法、挤压法、点法、拿法、斜扳法、搓法、擦法,热敷法及腰腿被动运动法。北派推拿手法要求:持久有力,均匀柔和,深透力强,能直达病灶,能打通气路,使血液畅通无阻,达到通则不痛的理想效果,安全舒适,男女老少皆宜,无副作用。

中医针灸减肥:刺激穴位,疏通经络

用针灸刺激相应的穴位,疏通经络,调解内分泌及机体平衡,通过调理,由内而外,标本兼治,从而实现减肥的目的。

治疗由内分泌失调引起的肥胖,单纯性肥胖等,可迅速减去多余脂肪,收紧皮肤,不松弛,减肥不出皱纹,不影响身体健康且不反弹。一般每疗程大约以1---5公斤的速度减肥。

根据每个人的肥胖程度不同,中医针灸减肥周期也有差异。一般每日或隔日治疗1次,10次为一个疗程,每次40至60分钟。

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