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青春痘日常护理有哪些好方法? - 上海仁爱医院美容皮肤科

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青春痘日常护理有哪些好方法?

2012-05-23 15:40:03 字体大小【小】【中】 【大】

长痘不是你想躲就可以躲开的,许多人都在长期承受着青春痘的困扰。想要不长痘,青春痘日常护理方法你得学一学,那么,青春痘日常护理有哪些好方法?下面,一起来看看吧。

青春痘日常护理有哪些好方法?

1、使用不含皂基和酒精成分的香皂,不会对暗疮再造成刺激。

2、不能过度清洁皮肤,以免刺激细胞分泌更多油脂,形成恶性循环。

3、如果皮肤过油或暗疮严重,就要分两次洁面,先用含有油分的洁面霜清洁一次,再用清爽的洁面霜清洁一次,因为只有含有油分的洁面霜才能彻底清除同属油性油污。

4、要用专用海绵辅助洗脸,让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫,再用海绵令泡沫增加;把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷,鼻翼、眼睛等细嫩部分用毛巾绕在指头上,蘸上泡沫擦拭即可。用温水冲走泡沫,再用冷水拍脸。

饮食上的宜忌

暗疮皮肤日常生活中要多吃碱性食物,包括各类蔬菜、水果,如青瓜、洋葱、白菜、含维生素B2、B6及锌的饮食及补充剂,如糙米、番茄、胡萝卜。深绿色高纤维蔬菜得到一致赞成,原因是肠道畅通便可减少血液中的毒素,对防治暗疮颇有作用。

生活中尽量不要吃酸性食品,如肉类、蛋类、干贝、面食,过分油腻、过甜或刺激的食物,如香料、咖喱、咖啡、朱古力、炸过的果仁和腰果、花生等,因为会令肝脏及小肠功能减弱,营养吸收欠佳,肝脏更会积存脂肪,导致乳酪酸过多,最后引发暗疮。

青春痘日常护理有哪些好方法?上海仁爱医院专家提示:青春痘日常护理方法和饮食宜忌需要多加注意,如果是想治疗青春痘,推荐使用上海仁爱医院中医针灸祛痘的方法,如果您对以上内容还有什么不了解的地方,欢迎直接与医院在线专家一对一通话,方便!快捷!

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