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中医针灸减肥要注意哪些?

2012-05-23 15:37:50 字体大小【小】【中】 【大】

想减肥怎么办?节食、运动、减肥药都不能快速达到减肥瘦身的效果。上海仁爱医院专家说,中医针灸减肥深受大家的喜爱,那么,中医针灸减肥要注意哪些?下面一起来看看吧。

中医针灸减肥要注意哪些?

1、针灸减肥也是一个渐进的过程。

如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕,那也是不现实的。在针灸减肥的同时,养成良好的生活饮食习惯,才能有效的防止反弹。否则一旦停针,就会马上反弹。

2、针灸减肥要注意控制饮食。

在针灸过程中暴饮暴食,随便乱吃,也达不到减肥的目的。但控制饮食绝不等于“饥饿疗法”,不主张过分节食。

3、增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。

但不主张作剧烈运动,提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者,在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动,对减少腹部脂肪及通便很有好处。

4、针灸减肥治疗过程中要注意的细节。

可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应,这些均属于正常现象。通过针灸治疗,机体的内在功能不断调整,促使新陈代谢加快,能量不断消耗,而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡,这些症状就会消失。如果在针灸中,患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时,属于针灸的不良反应,应立即中断治疗,防止发生危险。

针灸减肥法其实是在帮助你改掉一些不良饮食习惯,和治疗一些导致肥胖的身体疾病。但是有些人是不适合做这种减肥瘦身方法的,比如,患病期间不适合针灸减肥,具有出血倾向疾病及贫血者,义务献血未满一个月,患有皮肤病,生理性肥胖者,都要注意不做针灸减肥。

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