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孕期如何控制饮食治疗黄褐斑?

2012-04-20 16:29:26 字体大小【小】【中】 【大】

爱美的准妈妈总是会担心怀孕后白皙的脸庞会被黄褐斑所占据。那么,孕期如何控制饮食治疗黄褐斑?下面,就看看我们上海仁爱医院专家是如何说的吧!

孕期如何控制饮食治疗黄褐斑?

一、猕猴桃

猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,也就一定程度上避免了黄褐斑的形成,可以让担心有黄褐斑的准妈妈们保持皮肤白皙。

上海仁爱医院专家提醒:这个黄褐斑的饮食疗法,脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。

二、西红柿

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑和黄褐斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。因此对治疗黄褐斑是很有效的。

上海仁爱医院专家提醒:在此种黄褐斑的饮食疗法中,西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。

推荐:

1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令准妈妈面色红润。

2、准妈妈还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

三、各类新鲜蔬菜

各类新鲜蔬菜含有丰富维生素c,具有消褪色素作用。其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,准妈妈也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。

上海仁爱医院专家提醒:另外,豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。选择此种黄褐斑饮食疗法的准妈妈们也可以尝试一下这种方法。

在饮食疗法治疗黄褐斑的过程中个,准妈妈们,还可以多吃一些含维生素e丰富的食物。

四、柠檬

柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。这对害怕产生黄褐斑的准妈妈们也是非常值得推荐的。

上海仁爱医院专家提醒:柠檬极酸,吃过多会损伤牙齿。因此选择此种黄褐斑饮食疗法的准妈妈们要慎重。

上海仁爱医院专家说,如何你想要知道更多关于“孕期如何控制饮食治疗黄褐斑?”的内容,可以联系上海仁爱医院在线专家。最后,上海仁爱医院专家提醒你,一定要到正规的医院就诊。

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