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针灸减肥要点

2012-04-12 17:52:39 字体大小【小】【中】 【大】

说到针灸减肥,你也有许多疑虑吧!针灸减肥到底有没有效?怎么做才最有效呢?下面介绍针灸减肥者必知的十一个要点,你一定要谨记哦!

1、减体重和减脂肪要区分开来

首先,减肥跟减重这两样东西,大部分人认为减肥就是减重,其实不尽然,针灸减肥是侧重于减脂肪。因为一个人体重若是在正常范围之内,做针灸治疗时体重自然变化不会很大,只是针对局部一些脂肪进行重新构造,实现改善体型。在这个过程当中,是调整脂肪的比例与分配,减去多余脂肪。

2、减肥的速度因人而异

针灸减肥的速度根据个人的体质和对针刺治疗的接受能力而定。比如说你的体重超过过正常范围较多,他减起来的速度可能就会快点。如果说体重在正常范围或只高出少许,那么你的速度就会慢一点。

3、针灸减肥也会有平台期

很多人以为针灸减肥每天都会有进步,每一次就会有效果,其实不是这样。针灸减肥分为几个步骤,时间跨度较长前面。在第1-2个疗程之间减肥的速度可能会比较快,体重会降得比较快,而3-4个疗程这段时间里,体重会进入一个稳定的平台期,到4-5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期,这时体重、腰围等再次会慢慢减少。皮肤经过一段时间的松弛后,此时也会慢慢收缩回来,所以针刺减肥疗效是一个累积的过程,初期的减重效果并不能一直延续,一个相对较长的平台调整期的存在,可能使患者失去信心,这也确实是放弃治疗的常见原因,但这恰恰是患者机体重建新的机体代谢平衡点的关键时期,所以把握好这一时期的治疗非常重要。

4、针灸减肥扎针口不会感染

很多人都担心减肥过程中会容易造成细菌感染和交叉感染。其实正规医院用的针灸针都是一次性的,扎针减肥不会引起细菌感染,即便是扎针后进行洗澡、游泳等活动,都不会有问题,因为针孔本身很小,而人体的皮肤会自然收缩,扎针以后会很快复原。

5、针不是扎得越多越好

不是。因为针灸治疗肥胖时,它选择的扎针部位是根据中医学理论选择脾经和胃经上的穴位,并非哪里都可以扎,如果选不好扎针点,减肥效果将会受到很大影响。

6、工作很忙,没有时间老去医院,也能用针灸减肥

对于工作比较繁忙的减肥朋友,可以采用针灸减肥中的穴位埋线的方法,是将可吸收的医用羊肠线埋入穴位内,15天左右到医院就诊一次即可。羊肠线在体内软化、分解、液化吸收,对穴位产生的生理及生物学刺激,从而弥补了针刺时间少、疗效难巩固等缺点。

7、针灸减肥不算贵

针灸减肥费用不太贵,每次约40-50元,如果是一个星期治疗3次,一个月12次,每月费用约480元左右。此外,若是穴位埋线减肥,则15元/穴位,一般每次埋6个穴位左右,一个月埋两次,花费约为180元左右。

8、中医减肥,减肥速度不会影响健康

一般的过度节食减肥,减肥速度越快,对健康的损害越大。然而针灸减肥则不同,因为中医减肥过程并不要求患者主动节食,而是通过刺激穴位等调节代谢平衡,从根本上调节食欲,使肥胖者体内多余浊脂消散,体重减轻,从而达到减肥目的。

9、针灸减肥也需要运动配合

治疗期间,一般都要求患者增加一定的运动,就是调节个人的生活规律。针灸减肥进行一段时间以后,患者会很明显地感觉到自己的精神状态比较好,消化特别好,排便也正常了,这时若再加上健康的运动,使人处于一种愉悦的状态,这对整个机体代谢都会有好处。

10、针灸减肥需要持之以恒

一般情况下,医生都要求患者连续接受3个月至半年左右的针灸治疗。但随着时间的展开,扎针的频率可以降低。例如在初始阶段,需要每周扎针2-3次;两个月以后可以每周扎一次;最后根据各人的体重变化情况,可以选择穴位埋线或耳穴压豆等简单的方法,直至体重保持理想水平,按照这个要求进行治疗的患者,目前还没有出现反弹的现象。

11、针灸减肥一定要选择正规的医院

目前社会上有很多美容机构也打出针灸减肥的招牌,上海仁爱医院专家提醒大家,针灸减肥其实是一个治病的过程。首先肥胖是一种病,是体内代谢失调的外在表现,有的人是单纯性肥胖,有的人是继发性肥胖(某些疾病引发的肥胖),前者单纯性肥胖可以进行针灸治疗,而对继发性肥胖,要进行相关疾病治疗后再减肥。不正规的减肥机构通常没有专业的医师和全面的检查诊断设备,盲目扎针的后果是很严重的。此外,选择减肥机构应该仔细考察治疗的医生其各种相关证件、合格证、资格证是够齐全。正规的针灸师都是经过严格培训的,要求对穴位的把握非常精确。

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