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如何改善暗黄的肌肤? - 上海仁爱医院美容皮肤科

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如何改善暗黄的肌肤?

2012-03-30 11:10:54 字体大小【小】【中】 【大】

对于女性来说,能够顺利拥有完美的肌肤,是很多人的梦想和奢望。但在医学美容发展的今天,这还困难吗?如何改善暗黄的肌肤?下面,就让上海仁爱医院专家来告诉你吧。

如何改善暗黄的肌肤?上海仁爱医院专家说,在日常生活中我们要注意以下护理:

1、皮肤最好是内调外养,内调注意饮食的清淡和作息时间的规律性,外养根据自己的皮肤情况来选择适合的护肤品,我们很多在选择护肤品的时候都是看广告来选择,其实我们应该找专业的美容老师分析皮肤以后再选择,这样比较好。

2、让肌肤失去光彩的首要敌人,就是不充足的睡眠。台湾美容大王大S早有精辟论断,每天晚11点至次日早上7点的时间,是美容黄金睡眠时间段。可别以为酒吧聚会到半夜两三点,或者连续看上十个小时肥皂剧后,第二天睡到中午起床就足以保证休息充沛,错过了最佳黄金时间段,就算睡眠总时间达到8小时,也只会让人觉得疲惫无力,眼泡水肿。最正确的方法就是及时就寝,9点后避免饮水,在睡前不妨做个面膜,点上熏衣草香熏,在优雅香气中迅速入睡,第二天一早自然醒来,一定神清气爽。

3、体内毒素,是危害肌肤亮泽度的第二敌人。饮食业高度发展同时,食品卫生状况目前堪忧,各种添加剂、激素等早经媒体暴光,令人避犹不及。另外,现代人生活方式也有所改变,晚餐过于丰盛,烟酒不离口,种种行为导致体内毒素积聚,也使得肤色萎黄无光,甚至早早孳生黄褐斑点。要脸色健康,必须养成排毒的生活观念,拒绝烟酒、夜宵等不健康的生活方式,避免油炸、快餐等“垃圾食品”,饮食荤素搭配,晚饭时间勿过晚,注意运动及排汗,保持正常新陈代谢。

4、银耳温润营养,向来是保证肌肤水分的健康补品。而莲子养心安神,与银耳相配,清火养颜。核桃与芝麻蛋白质丰富,此外芝麻还有润肠排毒作用,将二者打成粉加入豆浆煮沸共饮,味道香美,补充蛋白,解除肠胃毒素,是健康美女们的首选饮品呢!红小豆、麦子米、小米、玉米等粗粮,富含高纤维和维生素,经常混合煮粥食用,对人体有定时清洗内部的功效。

如何改善暗黄的肌肤?上海仁爱医院专家还表示,进行彩光嫩肤治疗能快速有效地改善皮肤暗黄。

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