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哪些小窍门可以祛斑保健

2011-12-21 14:10:12 字体大小【小】【中】 【大】

女人脸上长色斑是很麻烦的一件事情,有的多次吃yao都不管用。女性面部一旦出现色斑,会影响娇美的容颜,那么,哪些小窍门可以祛斑保健?下面,上海仁爱医院专家就来为你支招吧。

现在的祛斑的化妆品是数不胜数,用过之后不但不起作用还有副作用,还是吃天然食品比较好。具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。

下面介绍几种经临床验证确有实食疗方法:

1、每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用,西红柿中含有丰富的维生素C。

被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

2、黄瓜粥。取大米1O0克,鲜嫩黄瓜300克,盐2克,生姜10克。

将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,大火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片。再煮至汤稠,放入盐调味即可。一日两次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生紊B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥。能消除雀斑、增白皮肤。

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