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美白肌肤可以让你变年轻

2011-11-22 16:39:52 字体大小【小】【中】 【大】

怎样美白肌肤让自己变得更年轻,美白护肤可是每个美女的必修课,白皙而光泽的肌肤能为你的美丽加分不少,而如何美白肌肤使其白嫩细滑?现在,上海仁爱专家就跟大家分享美白肌肤的三绝招,一起来看看吧。如果细心跟着做,很有希望立马跟白雪公主一样白,所以赶紧来试试看吧。

美白肌肤可以让你变年轻

美白肌肤可以让你变年轻

美白肌肤“吃”出来

如何美白肌肤,中医美容专家说除了让肌肤有充足的水分,营养也是美白肌肤的关键。多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等食物,对美白很有效。因为它们含有大量维生素c,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力。少抽烟、少喝刺激性饮料,保证睡眠,也可保持肌肤柔嫩光润。另外,还要注意远离人工添加剂,少吃油炸食品,慎用激素和避孕药,因为这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

美白肌肤“喝”出来

水可是美容圣物,当人体水分减少时,会出现皮肤干燥,失去弹性,皱纹,暗黄等问题都会出来。为了保证水分的摄入,mm们每日饮水量应为1200毫升左右。早晨醒来应及早空腹喝白开水,如在水中加片柠檬,则美白养颜效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,皮肤将更加白皙水嫩。

美白肌肤“睡”出来

如何美白肌肤,补充睡眠很重要。充足睡眠,有效缓解生活压力,多听音乐,也是美白的好帮手。在睡眠状态中,肌肤会自然修复白天所受到的损伤,更加有效的吸收营养,抑制黑色素的生成,让美白达到事半功倍的效果。

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