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盛夏远离空调病要多吃椰子 - 上海仁爱医院美容皮肤科

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盛夏远离空调病要多吃椰子

2011-08-18 13:44:39 字体大小【小】【中】 【大】

空调给人们带来舒爽的同时,也带来的一种“疾病”。作为办公室的OL们,要怎么样来预防“空调病”呢?让椰子来帮你解决这个难题吧。

椰子的营养价值很高。中医认为,椰肉味甘,性平,具有补益脾胃、杀虫消疳的功效;椰汁味甘,性温,有生津、利水等功能。由此可以,对于办公室的MM来说,椰子真的是对付空调病的强大帮手哦!

原料:

木瓜1个、椰奶一大杯、燕窝半盏、西米适量。

做法:

1、先将燕窝泡水去毛,然后放入炖盅隔水炖30-50分钟

2、西米露加入沸水中煮至半透明,关火闷半小时。捞出用凉水冲一下,再捞出;

3、西米露中放入冰冰的椰奶,再放两勺燕窝,搅拌。

4、木瓜中间剖开去籽,一边用取球器取成球状,放入另一边木瓜中间。将步骤3倒入一半的木瓜中。

营养功效:椰奶的营养,加强身体的抵抗力,配以燕窝的滋补,让空调房内缺水的肌肤得到更好的补充,不错吧!

当然,你随手可以享受到的还有椰子糖、椰肉干等等。总之,在空调泛滥的季节,需要好好照顾自己的身体、保护自己的皮肤,远离空调病哦!

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