仁爱医院美容皮肤科美丽热线

纤体疗法搭科学膳食 既曲线又健康 - 上海仁爱医院美容皮肤科

当前位置:首页 > 美容皮肤科 > 除皱 > 正文
  • 相关产品
  • 去鱼尾纹
    眼部除皱:去鱼尾纹。皱纹的出现...
    4000
  • 去抬头纹
    面部除皱:去抬头纹。抬头纹的产...
    4000
  • 去川字纹
    面部除皱:去川字纹。很多人有皱...
    4000
  • 去颈纹
    面部除皱:去颈纹。当颈部皱纹出...
    4000
  • 去口皱纹
    口周纹就是由于人们经常笑或抿嘴...
    4000
  • 专家团队

纤体疗法搭科学膳食 既曲线又健康

2013-03-15 16:15:15 字体大小【小】【中】 【大】

女人怀孕时身体容易变形,随着胎儿的发育增大,人体重心逐渐前移,骨盆逐渐前倾,于是形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态。但是,女人怀孕的时候是不能减肥的。那么产后如何减肥呢?

纤体疗法搭科学膳食 既曲线又健康

纤体疗法搭科学膳食,既曲线又健康

很多刚生完小孩的女性都担心身材走样难看,需要减肥,甚至用一些极端的方法,这些都是不可取的。因为产后需要格外的保养身体,多吃粗纤维和高蛋白的食物,基本就能避免发胖,当然如果有肥胖基因的就需要药物了。但母乳喂养期间不能吃,有副作用的。对身材要求较高的女性,建议使用纤体减肥法。上海仁爱医院,健康曲线美纤体节盛大开幕,活动时间:2013年3月1日到2013年3月31日。

纤体与减肥的概念不同。减肥只是减掉人身体内多余的脂肪,而纤体更具针对性,一般是针对局部肥胖而言。但局部肥胖通过运动是达不到最佳效果的,纤体的效果通常不会表现为体重下降,而是通过“围度尺寸”的缩小表现出来。

纤体的最终目的是达到身材曲线更标准、更完美,而且皮肤也会更有弹性和光泽。科学地纤体不但能达到减肥的目的,还能重塑人体曲线,使身体更健康、线条更优美。纤体减肥法特别适合休完产假就要回去上班的年轻女性。

除了选择纤体减肥法之外,生活中科学的饮食,不但不影响营养,还可以短期恢复婀娜的身材,达到事半功倍的减肥效果。

1、要多蔬菜,蔬菜纤维多,不仅需要花较多的时间咀嚼,进胃之后,会吸收水分膨胀,容易让胃有饱足感。

2、多改变进食顺序,由于蔬菜吸水会膨胀,容易有饱足感,于是可以先喝汤,吃蔬菜类食物,最后吃饭面蛋白质。

3、少油,少调味料。干面,汤面中加的油让口感更好,但热量也相对较高,浓汤勾芡,也会加入奶油,盐水等高热量食材,同理油炸物也少碰为好。

4、三餐定时定量。有的忍着某顿不吃,结果身体接收到闹饥荒的讯息,总是会吃更多,所以一定要定时吃,白天活动多,于是早餐午餐吃的较多,晚上活动量降低,所以晚餐的量也要降低。

5、选择血糖上升速度慢的食物。血糖上升过快,会刺激胰岛素分泌,将血糖转化为脂肪的形式存在身体细胞中,一般蛋糕,饼干,糖果,含糖。

更多信息!欢迎扫描下方二维码关注上海仁爱医院官方微信(renaish)。 上海仁爱医院官方微信(renaish)
  • 纤体瘦身
  • 上海仁爱医院官网为您提供“纤体瘦身”相关解答,如果您想了解更多这方面信息,您可以通过在线咨询或者电话联系方式联系我们的专家,电话:4006703899