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吃5种食物可有效去掉红血丝

2013-07-19 14:33:23 字体大小【小】【中】 【大】

经科学家研究证明,吃5种食物可有效去掉红血丝。因为当女性的卵巢分泌雌激素增加时,雌激素会在真皮内与某些特异受体相结合之后,会促进透明质酸酶的形成去红血丝。这种酶能促进皮肤对水、微量元素、维生素的吸收,从而令皮肤光滑细腻。下面跟随上海仁爱医院的专家一起来了解一下吧。

1、常吃富含维生素的食物能去掉红血丝

去除红血丝,应该补充能够让皮肤质地完美的食物,比如是充足的蛋白质:鱼、大豆、鸡蛋等,还有大量富含纤维素的水果和蔬菜,用来补充体液。除此之外,还可以选择额外服用维生素c和核黄素之类的片剂,用来补充需要的维生素。

2、适量的饮水也可以去掉红血丝

研究结果表明人体组织液里含水量达72%,而成年人体内含水量为58%-67%。因此,当人体水分减少时,皮肤干燥会出现红血丝,皮脂腺分泌减少,令皮肤失去弹性,甚至出现皱纹。所以为了保证水分的摄入,减少红血丝在脸上出现,我们每天必须喝够充足的水分。

3、多食含铁质的食物也可去掉红血丝

皮肤光泽红润,必须要供给充足的血液,而铁是组成血液中血红素的主要成分之一,故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。

4、增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量

美人们都知道胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,皱纹减少;而弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强去红血丝,令皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等,这些东西美女们可以选择多吃才能摆正皮肤白嫩光滑。

5、日常生活中多吃碱性食物也可以去掉红血丝

日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等都属于生理酸性。而重量酸性食物会令体液和血液中乳酸、尿酸含量增高,当有机酸不能及时排出体外时,就会侵蚀敏感的表皮细胞,使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分,故应吃些生理碱性食物,如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。

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