哪些食物可以改善黄褐斑? - 上海仁爱医院美容皮肤科

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哪些食物可以改善黄褐斑?

2012-11-10 15:08:19 字体大小【小】【中】 【大】

怀了宝宝是件很令人开心的事,可是很多爱美的准妈妈总是会担忧自己生育后脸上会出现黄褐斑,但又不敢刚刚生完就在脸上涂抹保养品,上海仁爱医院专家指出,其实黄褐斑是可以通过日常饮食有所改善的,那么哪些饮食方法可以改善黄褐斑呢?

哪些食物可以改善黄褐斑?

1、柠檬

柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。这对害怕产生黄褐斑的准妈妈们也是非常值得推荐的

专家提醒:柠檬极酸,吃过多会损伤牙齿。因此选择此种黄褐斑饮食疗法的准妈妈们要慎重。

2、猕猴桃

猕猴桃被喻为"水果金矿"。含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,也就一定程度上避免了黄褐斑的形成,可以让担心有黄褐斑的准妈妈们保持皮肤白皙。

专家提醒:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。

3、西红柿

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑和黄褐斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。因此对治疗黄褐斑是很有效的。

专家提醒:西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。

4、牛奶

牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。对治疗黄褐斑有一定的功效。

以上就是说上海仁爱医院专家对“哪些食物可以改善黄褐斑?”的介绍,上海仁爱医院专家提醒:如果您还有什么不了解的地方,欢迎点击我们的在线咨询直接与上海仁爱医院在线专家一对一通话,方便!快捷!

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