生活中应如何预防老年斑? - 上海仁爱医院美容皮肤科

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生活中应如何预防老年斑?

2012-10-30 13:52:01 字体大小【小】【中】 【大】

老年斑是由于皮肤细胞代谢功能减退,或饮食中摄入的脂肪过多,使细胞膜中的不饱和脂肪酸与氧发生反应产生色素。那么,生活中应如何预防老年斑?下面一起来听听上海仁爱医院的专家是怎么说的吧。

生活中应如何预防老年斑?

一、搓手搓脸,方法是手掌对搓至手心发热时,反复搓擦双手手背1~2分钟,然后搓擦面部1~2分钟,力度以中等为佳。此法有利于促进血液循环,增强细胞新陈代谢,可消除与延缓色素斑形成。

二、服用中药,服用补肝益肾、活血养血的中药,也可使老年斑消退。

三、调整饮食,降低脂肪和甜食的摄入量,一般以占人体总热量的25%~30%为好。同时宜适当多吃富含维生素A、维生素C和维生素E的食物。

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