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生活中的六个习惯教你祛雀斑

2011-06-10 08:32:47 字体大小【小】【中】 【大】

雀斑的出现有部分原因是由于遗传所造成的,但后天的环境对雀斑形成也很关键。雀斑的生成是受一些外界刺激影响的,会刺激它的大量爆发,使它变得更加明显。所以,控制这些刺激因素,可以预防雀斑,甚至达到一定的去除雀斑效果。

在生活中要注意养成以下这些习惯:

一、防晒是皮肤保养最重要的一个方面,外出时一定要涂抹防晒霜,预防紫外线可能对皮肤造成的巨大伤害。

二、正确的日常护肤过程也是必须注意的。除了劣质化妆品和护肤品可能对皮肤产生刺激等不良影响外,过度的美容蒸面等,也是有可能加重雀斑的。热刺激是黑色素形成的原因之一,要注意隔热。

三、充足的睡眠是皮肤保养永远不会过时的方法。睡眠可以缓解肌肤疲劳,促进营养吸收,维持肌肤正常的新陈代谢。

四、注重饮食调理,多吃富含维生素C和维生素E的食物。维C是滋润皮肤的佳品,可分解皮肤中的黑色素,防止色素沉着;而维E具有氧化还原作用,可延缓皮肤衰老。两者都可以在一定程度上缓解雀斑症状。

六、尽量不少吃高感光性的蔬菜和水果,尤其是在光照比较强烈的白天,尽量少吃。这些蔬果有香菜、芹菜、柑橘等。

雀斑一旦出现在面部祛除就比较麻烦,所以各位如果发面部发现一点雀斑痕迹时,就要打起十分精神,检查是不是自己存在生活习惯不当,并要形成良好的生活习惯。

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