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豆腐也能美白吗?

2012-03-03 15:23:52 字体大小【小】【中】 【大】

豆腐能美白吗?答案是肯定的。豆腐是黄豆制作的,含有丰富的植物性蛋白质、水溶性纤维、脂肪、维他命、矿物质及软磷脂等,营养价值非常高,它们还可降低血脂肪、润肺、促进血液循环,有效滋润皮肤。将豆浆和豆腐放在一起做成的菜,简单、好吃又便宜,还能由内而外的保养身体美白肌肤。

豆浆豆腐锅

所需材料:豆浆300克、豆腐200克、冰糖10克、桔皮5克、盐2克

制作方法:

1.先将豆腐切成块状,桔子皮切成细丝。

2.再将豆浆放在锅内煮,热后放入豆腐、冰糖和盐。

3.待烧开冰糖融化后放入桔子皮搅匀即可。

香醇的豆浆和滑嫩的豆腐,爽口又开胃。我一边吃着心里这个美啊,就感觉自己的皮肤越来越白越来越光滑呢! 如果口轻的姐妹可以不放盐,冰糖也少放点,豆浆加热后会变的浓稠,豆浆豆腐混着吃口感很棒!

豆腐美白面膜

豆腐不仅吃了可以美白还可以直接敷在脸上,告诉姐妹们一款非常棒的豆腐美白面膜:将豆腐用勺子压碎,根据自己的需要加绿茶粉、薏仁粉、绿豆粉甚至橄榄油都可以,然后敷在脸上,15分钟后洗掉即可。

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