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哪些蔬菜可以美白

2013-03-02 09:54:28 字体大小【小】【中】 【大】

食疗也可以美白皮肤。各种富含营养的蔬菜对爱美者的美白而言有着不可替代的作用。今天就让上海仁爱医院的专家来为我们介绍下吧。

番茄:维持皮肤弹性和水分

番茄是水嫩美人的最爱,鲜番茄和番茄汁水分含量高达94%。番茄中丰富的番茄红素对心血管具有保护作用,能减少心脏病发作。此外,番茄中的尼克酸,能维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤,是很好的美白护肤之功效。

芦笋:给低碳水减肥者维生素和微量元素

芦笋这样的食物可是蔬菜中的贵族:价格比别的蔬菜更加昂贵,口味也更加清香鲜美。和一般的蔬菜相比,芦笋所含的纤维柔软可口,而且还含有更多的维生素和微量元素。此外,芦笋中含有丰富的叶酸,大约5根芦笋就含有100多微克,已达到一个人每日需求量的1/4。有很好的美白护肤作用。

西葫芦:一扫减肥后的暗黄面色

这种平淡无奇的廉价蔬菜真的可以美白护肤。大家要知道,其营养可一点都不廉价呢。西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。而且,西葫芦富含水分,有冬季美白护肤的作用。

以上便是生活中可以美白的蔬菜的介绍。除此以外您也可以尝试美白针等方式进行皮肤美白。效果同样很好。如果您关于美白还有其他的信息需要咨询可以拨打上海仁爱医院24小时热线电话以获得更多咨询。

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