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怎样预防痤疮发生? - 上海仁爱医院美容皮肤科

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怎样预防痤疮发生?

2012-06-27 16:18:20 字体大小【小】【中】 【大】

很多青春期男女最关心怎样预防痤疮发生,由于痤疮是一种常常发生在青春期的皮肤病。痤疮属于青春期的高发病,而且很影响人的外观美,所以我们应该及早预防,那么,怎样预防痤疮发生? 

上海仁爱医院专家介绍,如果痤疮患病后,进行及时的治疗痤疮是能够治愈的,消退痘痘并不困难,重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理,预防痤疮病情进一步加重或者反复发作是关键。所以在生活中饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜、水果、多饮开水。可使用一些具消炎作用的护理产品来治疗痤疮。

一、多吃纤维丰富的食物。多吃一些红薯、竹笋、芹菜等膳食纤维比较丰富的食物,以保持大便通畅,因为便秘可使青春痘加重。

二、少吃辛辣刺激的食物。由于过食辛辣刺激、煎炸油腻之品,或嗜食甜食均可助湿生热,会促使痘痘产生或使之愈加严重,所以在长青春痘期间,患者要注意少喝可乐、果汁、浓咖啡,还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物,生葱、生蒜、辣椒等等,这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。

三、多吃一些富含B族维生素的食物。尤其是富含维生素B2、B6的食物,比如像动物肝脏、蛋类、紫菜、黄豆、豌豆、酵母、鸡、牛、瘦肉、胡萝卜、香蕉、葡萄等,都非常适合治疗青春痘时食用。

四、多吃含维生素的食物。消除痘痘适当补充维生素也非常重要,适当补充维生素A能有效控制皮肤皮脂腺分泌、减轻表皮细胞脱落与角化的作用,富含维生素A的食物主要有:黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿等。

综上所述,你有所了解了吗?如果想要更多的了解,可以点击下线咨询,我们的在线专家会在第一时间给你最满意的解答! 

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