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青春痘饮食的注意事项 - 上海仁爱医院美容皮肤科

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青春痘饮食的注意事项

2012-05-18 14:43:53 字体大小【小】【中】 【大】

治疗青春痘饮食要注意什么?上海仁爱医院专家介绍说,饮食不当是青春痘治疗复发的一个重要原因。脂肪类、糖类及具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤食物,咖啡等摄入过多也可诱发痤疮。单靠药物治疗而不忌“发物”者,一般会痤疮难愈。

以下几种食物具有清热、解毒、消炎与通便等作用,可以帮助预防痤疮:

1、绿豆:性凉味甘,有清热解毒功能。

2、百合:性平味甘、苦,清除肺热,润肤。

3、薏苡仁:性平味甘、淡,治痤疮及皮肤疣。

4、炒决明子:性平味咸,通大便,解毒,明目。

归纳起来,常见的诱发痤疮的“发物”大致有以下几类:

1、海鲜类:黄鱼、带鱼、鲳鱼、虾、蟹、鲫鱼。

2、禽类:鸡,尤其是公鸡、鹅。

3、畜类:猪头肉、羊肉。

4、蔬菜类:竹笋、芥菜、香菜、葱。

5、果品类:桃、李、巧克力等。

还有油炸食物和火锅应禁食或少吃。

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