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该怎么预防青春痘

2011-12-29 11:04:14 字体大小【小】【中】 【大】

青春痘是许多爱美者的公敌,青春痘使人的面部看起来疙疙瘩瘩的,让人很不舒服,那么该怎么预防青春痘?接下来我们就一起来和上海仁爱医院专家了解一下吧!

该怎么预防青春痘? 

该怎么预防青春痘一:改变饮食习惯

青春痘的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系,所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃,比如:油炸食品,肥肉,奶油,甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制,如:饮酒,葱,姜,蒜,辣椒,胡椒,香菜等。

该怎么预防青春痘二:保持大便通畅

中医认为消化道功能不好,脾胃湿热,上蒸肌肤,可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅,有利于湿热毒邪的排泄,养成每日大便的习惯,同时多吃粗粮和富含纤维素的食物,如芹菜,豆角,丝瓜,白菜等。如果长期便秘的话,可以每天用少量的番泻叶(中yao店都有买的,很便宜)泡茶喝。

该怎么预防青春痘三:多吃水果和蔬菜

尤其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。

该怎么预防青春痘四:避免机械挤压痤疮

不提倡用手和器械机械挤压,因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症,同时容易留下色素沉着和斑痕,尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。注意消毒避免感染,也可以去医院进行护理。

该怎么预防青春痘五:不可乱涂yao物

有的朋友长了青春痘,一时心切,往脸上乱抹外用yao物,最后造成严重的后果。

该怎么预防青春痘六:经常洗脸

油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

看了上面上海仁爱医院专家的介绍,相信你已经知道了“该怎么预防青春痘”,如果您对以上内容还有什么不了解的地方,欢迎直接与上海仁爱医院在线专家一对一通话,方便!快捷!

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