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如何更好的预防痤疮

2013-03-06 11:20:49 字体大小【小】【中】 【大】

对于如何更好的预防痤疮,不少人的回答是多洗几次脸,但实际上情况不是这样的,每天过度洗脸会破坏皮肤油脂的保护作用,反而使皮肤变得干燥,对肌肤造成损伤,进而诱发更严重的肌肤问题。对于痤疮的预防和肌肤护理往往需大家做到这样几点。

如何更好的预防痤疮

第一、日常清洁

生活习惯不卫生是诱发痤疮的重要原因,所以对常与脸部接触的物品,例如被子、床单、毛巾等,要时常清洗、晾晒,保持清洁。将被褥曝晒在太阳下,可以利用紫外线具有杀死细菌的作用抑制细菌的生长,所以大家要养成彻底洗净床单、毛巾、被罩的习惯,洗后还要拿出来晒晒太阳。

第二、避免熬夜

经常熬夜对于肌肤有很大的伤害,所以如果不想长青春痘,就不要喝酒乘凉到很晚,最晚也应该在11点之前上床睡觉。肌肤新陈代谢最旺盛的时间是晚上11点到半夜两点,因此保证在这段时间处于熟睡状态,能对肌肤起到很好的养护。

第三、多吃蔬菜

蔬菜是有效预防痤疮的简单方法之一。可以经常吃红萝卜、青椒、菠菜等蔬菜,因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效,而青椒、椰菜花则有抗菌效果,所以大家要常吃这些对痤疮预防有益的蔬菜。

以上就是专家对“如何更好的预防痤疮呢?”的相关介绍,如果您在这方面还有其他的疑问,欢迎在线咨询我们的专家,或直接拨打上海仁爱医院的美丽热线:4006703899!我们将竭诚为您服务!

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