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春季祛痘养胃是关键 - 上海仁爱医院美容皮肤科

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春季祛痘养胃是关键

2011-04-20 11:05:50 字体大小【小】【中】 【大】

中医认为,调理好脾胃才能滋润肺气,肺好,皮肤则滋润平衡,皮肤平衡,也就是既不会有小痘痘,也不会无光泽,而是细腻白润,所以食补要补对。那些美容杂志上说对皮肤好的水果蔬菜,大多是寒性食品,我们现在吃东西,冬天都能吃到夏天的蔬菜,而女孩子为了美容瘦身,冬天已经吃上了大量的寒性蔬果,脾胃已经很弱,如果再继续加大量,脾胃越来越糟,肺气不足,如果睡眠不好,压力又大,因肝火太旺造成的痘痘,用寒性蔬果,非但不能治疗痘痘,还会让肌肤变得更糟糕。

所以要以内养外,平常可以用薏米粉山药粉一比一煮粥喝,每天喝一碗,先养好脾胃,痘痘自然就跑掉了。

此外,饮食要注意平衡,多吃性平的食物,春天养肝,每天11点前睡觉,都是养美人的招,就怕你嫌招不绝而不用。其实,经典的才是有效的。

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