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专家教你完美“战痘”

2011-06-22 15:28:54 字体大小【小】【中】 【大】

青春确实够让人烦恼的,虽然青春痘不是什么致命的疾病,然而脸上突然冒出一颗颗的痘痘,许多MM甚至会因为满脸的痘痘而失去自信心。下面教一些大家方法,开始战痘大行动吧。

1、平时注意清洁工作,除了例行每天早晚的洗脸外,在晚上洗脸之前,可先用卸妆乳液.乳霜或卸妆油进行肌肤毛孔的油脂溶解,然后再用洗面乳洗脸.如此一来毛孔比较不会堵塞,自然也比较不会长粉刺.痘痘。

2、每周加强去角质,以避免毛孔堵塞,主皮肤呼吸是很重要的。

3、定期使用可治疗青春痘的面膜,不但可以抑制青春痘的恶化,也能让毛孔更加细致。

4、选择保养品时,以低油脂或无油脂的凝露或清爽的乳液为主(也可选用市面上专门针对油性皮肤的控油保养品),也需要加强保湿工作,以避免脸部因干燥而引起油脂的分泌更旺盛。

5、脸部有红色发炎的青春痘时,不宜去角质或过度按摩脸部,这样只会使青春痘更恶化;此时应加强维生素B群的摄入,使其发挥抗炎抗过敏的功效。

6、容易长青春痘的MM,饮食应更为节制,避免食用花生.杏仁等富含油脂的种子类食品,不吃油炸烧烤的食品,情形严重的甚至象面包.饼干等烘烤类食品都要避免。

7、多吃水果.蔬菜及蒸煮的食物,多吃纤维素高的东西。

8、保持规律正常的作息,勿熬夜,勿抽烟喝酒;养成每天固定排便的习惯,以避免毒素沉积。

9、每周可进行一次泡澡,以促进全身的血液循环,加速身体毒素的排除;同时也要多运动,流汗会将肌肤的脏东西排出来,肌肤会更光滑。

10、千万不要随便挤压青春痘,外理不当只会造成凹洞和疤痕,必要时去请教皮肤科医生。

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